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<ビタミンC>

水晶体の透明度を保つ為に不可欠。目をリフレッシュさせます。ビタミンCが多く含まれる食品は、いちご ブロッコリ 小松菜 かぶの葉 アセロラジュース ミカン 赤ピーマン 菜の花 キウイ 芽キャベツ など。

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