視力低下でお悩みの方は　京都/桂視力回復センターへご相談下さい。

ビタミンAは目の粘膜や新陳代謝を活発にして健康にします。不足すると夜盲症(鳥目)や眼球乾燥症が起きます。
【多く含む食品】
にんじん・ほうれん草などの緑黄色野菜、ねぎ、うなぎ、大豆、卵黄など