視力回復して野球上達
中学生の野球少年のH君はメガネをかけたくないということで、当センターに来所。
８月２０日から訓練開始、右目０．２ 左目０．２でボールが見えにくい状態でしたが、１ヶ月後測定したところ右目０．４ 左目０．５に回復。 この調子で行くと今年中に正視眼が見込めそうです。
桂視力回復センター
トピックス
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2006年10月10日
2006年10月02日
目の愛護デー
１０月１０日は目について考え目を大切にしようという日です。
近視はある日突然にやってくるのではありません。 毎日の生活の中で自分の気づかないうちに、目の使いすぎ目の疲れなどが積み重なって近視になるわけです。
「自分の目を守るのはあなた自身の生活です。」
１．眼を過労させないこと。
３０分～６０分の読書、勉強のあと５分～１０分間目を休めて遠くを見る。
２．読書や勉強の時は姿勢を正しくすること目と本の距離は３０cmはなすように心がける。
３．適当な採光、照明に注意しよう。
４．全身の健康に注意しよう
５．栄養不足にならないように気をつけよう。
６．視力検査を時々受けるようにしよう。
視力回復センターでは無料で視力チェックをいたします。
７．ビタミンA、Bを十分にとろう。
目のために良い食物
ビタミンA バター、牛乳、卵黄
ビタミンB₁豚肉、胚芽米、落花生、ごま
ビタミンB₂牛乳、牛肉、魚肉、豆類
桂視力回復センター
