視力低下でお悩みの方は 京都/桂視力回復センターへご相談下さい。

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視力回復のための4つのポイント

あなたの視力改善・回復をはかるための大切なポイント

目のしくみをよく理解し、積極的に視力を回復しようと毎日継続して続けることが大切です。
日常生活の小さな心がけで目に対する負担が軽減します。

1、回復日課を守ること
1、回復日課を守ること

▼小学生以下は一回2周(8分間)のトレーニングを一日3回
▼中学生以上は一回3周(12分間)のトレーニングを一日3回

2.近業を減らすこと
2.近業を減らすこと

■勉強や仕事以外の近業を、少なくするよう心がけましょう。
■携帯ゲームのやりすぎや、漫画の読みすぎに注意しましょう。


3.近視の眼鏡を正しく使用する
3.近視の眼鏡を正しく使用する

■近くのものを見るときは、近視眼鏡をはずそう。
遠くのものを見る時はつける。

4、正しい姿勢、正しい見つめ方
4、正しい姿勢、正しい見つめ方

■トレーニングの際は背筋を伸ばし、何も考えず一生懸命見つめ続けましょう。
センターでのトレーニングの説明はこちら


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